Power Pencak

  Power Pencak is een programma dat als basis de bewegingen en methodieken uit de Indonesische zelfverdedigingssport Pencak Silat heeft.

  Ook voor mensen die eerder aan zelfverdediging hebben gedaan is Power Pencak vanwege methodiek in combinatie met muziek een uitdaging en verrijking.

  Power Pencak is een fysieke, mentale en emotionele uitdaging. Door mee te doen, daag je jezelf uit om je grenzen te verleggen.

  Intensieve en explosieve bewegingen ondersteund door passende muziek worden afgewisseld met rustige en ontspannen momenten. Meedoen levert gunstige 

  effecten op, je zelfvertrouwen en conditie nemen toe, evenals lenigheid en evenwicht.

  Geschiktheid

  Power Pencak is bedoeld voor een ieder. Ervaring op het gebied van zelfverdediging is meegenomen maar niet vereist. Het programma biedt voor iedereen

  voldoende mogelijkheden om op eigen niveau mee te kunnen doen. Vaste bewegingen en structuren, die een waarborg zijn voor de kwaliteit, worden iedere les

  opnieuw herhaald en aan het eind uitgelegd. Uiteraard wordt veel aandacht besteed aan de juiste techniek, waardoor geprobeerd wordt blessures te voorkomen.

  Hoe groter je inzet, hoe groter je vooruitgang.

Voor meer info mail naar:

powerpencak@kpnplanet.nl

  U wilt mee trainen                                                                                                

  Dan kunt u zich altijd opgeven voor een proefles, we trainen in het Forepark in  Den Haag.

  De lessen worden gegeven op:                                                                           

  Zaterdag van 11.00 uur tot 12.30 uur.